۱۳۸۷/۱۱/۱۰
ویتامین B6 (پیریدوکسین ) :
در سوخت و ساز مواد گلوسیدی و غذایی موثر است. کمبود آن باعث بیماری های پوستی ( ایجاد جوش و شوره ) – کم خونی – ضعف اعصاب – درد شکم می شود.منابع مهم این ویتامین عبارتند از :
جوانه گندم – ذرت – سبزی ها – برنج – زرده تخم مرغ – گوشت – سیب زمینی .
منبع : اطلاعات عمومی پیام
نویسنده:ز.هاشمی
نوشته شده توسط ز. هاشمی در ساعت 2:24 | لینک
|
